湖南電視臺第二季的《真正男子漢》節目錄制當中軍人使用的急救箱，里面的物品配備齊全，都是一些偏重戰傷救治，一般軍人在軍事演習或實戰中會受到創傷或燒傷，疼痛感覺級數較高，防止感染是救助中相當重要的環節之一，因此，這個急救箱中特別增加了燒傷膏和抗生素。
這個思路可以作為我們平時準備急救箱的參考，即在出行前考慮路程中最可能發生的事件，并因此準備相應的物品備用，是個好的方式。及能滿足基本的急救需要，也避免了過多攜帶多余物品而增加的負重。
建議應備的急救箱內容(僅供參考：可根據自己需求進行增加或減少)
用于手部傷口或腳部傷口各種大小傷口膠布未漂白的三角形繃帶白棉布，最長邊不短于1.3米，其余各邊不短于0.9米卷裝膠布(氧化鋅)，起碼長4.5m x寬25mm 小包裝脫脂棉花(30克/包)壓力繃帶安全別針紗布/膠布剪刀用后即棄手套燙傷膏。
而急救箱的藥箱應根據家庭成員的年齡、健康狀況、季節來配備：春天備些抗過敏藥,夏季備些中暑及防蚊蟲叮咬藥,秋天備些止瀉藥,冬季備些防治感冒、哮喘、胃病的藥品.藥箱中還應該有一些常用的小器械,如血壓計、聽診器、體溫計等。
安全帽、安全繩、防滑手套、防水火柴、蠟燭、多功能應急手電(手搖發電的帶報警器、收音機、求救燈、照明等)、高頻口哨(帶指北針、溫度計)其他應急卡、急救手冊(普及下救生知識)可以在網上搜下紅立方他們家的急救箱種類很多，可以借鑒和購買!
